Hoe verander je de druk in je leven?

Hoe verander je de druk in je leven? Zeg je of hoor je ook zo vaak, als je wordt gevraagd hoe het met je gaat; ’Ja, druk, druk, druk, druk! Voor je gevoel heb je het ontzettend druk. Privé, op je werk en er komt altijd nog van alles bij wat je niet gepland had.…

Details

Het geheim van verandering

‘The secret of change is to focus all your energy not on fighting the old but on building the new’. Ik ben vorig jaar verhuisd naar het zuiden des lands. Ruim een jaar geleden waarin verbouwen, opnieuw beginnen, een nieuw sociaal netwerk opbouwen en geduld, veel geduld, zowel privé als zakelijk, een hoofdrol speelde. En…

Details

Tot hoever wil jij gaan?

Je hoeft jezelf niet voor alles en iedereen te geven. Ik als hoog gevoelige, perfectionist en pleaser, met hoge verwachtingen voor mezelf (die ik in geen geval ooit bereik), weet ik hoe het is. Weten hoe het is om het gevoel te hebben dat je de hele tijd voor iedereen overal moet zijn. Het is…

Details

Hoe graag wil jij dat dingen goed gaan?

Laatst schreef ik deze post op Social Media: Ik ga mijzelf een nieuw verhaal vertellen. Een verhaal over de positieve aspecten van datgene waar ik mijn aandacht op richt. Hoe ik echt zou willen hoe de dingen waren. Hoe goed de dingen gaan. Dat ik leef in overvloed die voortdurend stroomt. Dat tijd oneindig is.…

Details

Ik heb mijzelf verwaarloosd.

‘Ik heb mijzelf verwaarloosd!! Ik ben alleen maar voor anderen bezig geweest en heb me aan de kant laten schuiven’. Een jonge, mooie vrouw stapte mijn praktijk binnen en ging tegenover mij zitten. Ik keek in twee grote, bruine, ongelukkige en behuilde ogen. Deze ogen zijn van Sandra. Getrouwd, werkt parttime in een groot bedrijf…

Details

Ik geloof erg in verbetering en wil niet vast komen te zitten in mijn eigen denkbeelden of overtuigingen. Ik zie het regelmatig om mij heen, dat mensen het helemaal hebben gemaakt en vervolgens nergens meer voor openstaan en stoppen met echt te leven. Er is vaak weerstand tegen verbetering. Ik heb het menigmaal zelf ondervonden.…

Details

Italië in Nederland

Heb je ooit in Italië een snackbar gezien? Ik, als fervent Italië-ganger, heb er geen gezien. Mocht het zo zijn, dan wil ik ze niet zien. De Italianen gaan naar een restaurant. Voor de lunch en of voor het diner. Dat heeft alles te maken met lief zijn en goed voor jezelf zorgen. Je kunt…

Details

Hoe kijk jij naar de wereld om je heen?

Opgelegde regels en verwachtingspatronen van anderen, maar ook je eigen overtuigingen kunnen je beperken. Beperken in je functioneren en uiteindelijk in jezelf kunnen zijn. Jij bent zelf de maker van je functioneren en hoe jij je voelt. Als je ’s morgens opstaat en je stelt jezelf de vraag; ‘Hoe voel ik me vandaag en wat…

Details

Op zoek naar rust

Vroeger was de kerk niet alleen om te bidden maar er kwamen ook vrouwen om uit te rusten van hun drukke huishouden.⠀ Even een uurtje zitten, tot jezelf komen na een tijd van alleen maar voor anderen bezig te zijn geweest.⠀ De stilte voelen, genieten van de geur van wierook, het warme licht van de…

Details

Ken jij de KvK?

Dan bedoel ik niet de Kamer van Koophandel maar de Kracht van Kwetsbaarheid. Ingrid Thijssen, van netwerkbedrijf Alliander, is verkozen tot Topvrouw van het jaar 2016. Haar uitspraak is: ’Kwetsbaarheid is voor leiders juist een kracht’. Ik roep het al jaren en kan deze uitspraak nu, met nog meer kracht beamen. “Topmannen vinden vrouwen nogal…

Details

Beweeg jij je op de juiste plek?

Krachtig Zichtbaar, daar is waar ik voor sta. Eerlijk gezegd was ik dat de laatste tijd niet zo. In ieder geval niet voor jou, die mijn blogs of nieuwsbrief leest. Het is vandaag 1 oktober, precies zes maanden na mijn krachtige keuze; het afscheid van mijn Wellnessinsituut. Ik had mijn voorgenomen om even pas op de…

Details

Jouw huis, mijn huis.

‘Het was toch hier, nummer 32?’, vraag ik aan mijn man. ‘Het ziet er heel anders uit dan op de foto!’. We zijn weer op huizenjacht. Mijn man, Raymond, heeft een andere baan gekregen in het zuiden van het land. Omdat de afstand vanuit onze huidige woonplaats te ver is om elke dag op en…

Details

Alles is liefde

Het was even stil rondom mij, na 1 april. De dag dat ik gestopt ben als huidspecialist in mijn praktijk. Bewust stil. Om me te focussen, ‘hoe nu verder’? Ik kwam privé in een achtbaan terecht, met een nieuwe baan voor mijn man, plannen om te verhuizen richting Brabant, huis te koop gezet en alles…

Details

If you can dream it…

Het is zaterdag 2 april. De dag na mijn grote afscheid, van 21 jaar als huidspecialist gewerkt te hebben in mijn praktijk. Het was geweldig, een groot feest met een grote opkomst. Herinneringen opgehaald met al mijn lieve cliënten, door een mooie reis van 21 jaar. Dan word ik ‘s morgens gebeld door een vrouw,…

Details

Hoeveel excuses heb jij nog nodig?

Ik zag laatst een foto voorbij komen over de positieve kenmerken van ADHD, Dyslexie, Hoogbegaafd, en Autisme. Met als ondertitel: Alle positieve kenmerken van Dyslexie, ADHD, Hoogbegaafdheid en Autisme, daar moet de focus op liggen!   Wij zijn nogal goed om alles een naam te geven of in hokjes te stoppen, als het afwijkend is…

Details

Ik gooi het anker los

Nog 30 dagen te gaan, dan is het zover. De grote stap in het onbekende. Wat staat mij allemaal te wachten? Ik ga de veilige haven verlaten, het anker losgooien en varen. Varen naar onbekende oorden. Super spannend! Zeker omdat ik niet weet wat mij te wachten staat. Ik ben nogal van de controle. Eerst alles…

Details

Wil jij die topvrouw zijn? Focus op je eigen spel!

Wil jij die topvrouw zijn? Focus op je eigen spel! Er helemaal voor gaan. De race winnen. Het hoogste inkomen verdienen. Het is mogelijk, als je een topvrouw bent. ‘It’s all in the game’. Een mooi spel, dat bestaat uit mogelijkheden en uitdagingen zoeken, vaardigheden ontwikkelen, open staan voor feedback, grenzen stellen, focussen en 100%…

Details

Mijn leven is heroïsch.

Elk leven is heroïsch. En de jouwe is zeker geen uitzondering. Elke dag ontvang ik per mail een ‘Note from the Universe’. Een persoonlijke quote, een zin of een verhaal dat mij inspireert en leert de dagelijkse dingen in het leven anders te mogen zien. Deze zin kwam net binnen, nadat ik een paar heftige…

Details

Wat verandert er voor jou in 2016?

Bij een nieuwjaar horen wensen liefst vol kleur en ook vol licht, die breng ik jou het beste met een vrolijk en blij gezicht. Een heel gelukkig, gezond  en succesvol 2016 gewenst!   De dag na alle feestdrukte, van het organiseren, het vele eten en drinken, opzitten. Toch maar gezellig meedoen, op bezoek gaan, voor…

Details

Wanneer pak jij je podium?

Het is 12 november er rij samen met mijn twee buddies naar het Spirit Business Event van Simone Levie en Dolly Heuveling van Beek. Het is een tweedaags Event in het teken van in het licht gaan staan, licht verspreiden, moed, passie en lef. Simone organiseerde het voor de tweede keer en het vond plaats in het Gooiland…

Details